
Adam Dzik
Psycholog, Psychoterapeuta
Nazywam się Adam Dzik i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą. Ukończyłem 5 letnie studia psychologiczne oraz 4 letnie szkolenie w Akademii Motywacji i Edukacji, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłem także szkolenie akredytowane przez Międzynarodowe Towarzystwo Terapii Schematu (ISST). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Mam ponad 5 letnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii.
Psychoterapia jest jednym z moich zainteresowaÅ„, stÄ…d też kierunek zawodowy, który wybraÅ‚em. Staram siÄ™ pacjentom pomagać, dajÄ…c im wsparcie, okazujÄ…c zrozumienie i uaktywniajÄ…c ukryte zasoby, które posiada każdy z nas. WierzÄ™, że czÅ‚owiek rozwija siÄ™ przez caÅ‚e życie, zaÅ› psychoterapia może być momentem szczególnie sprzyjajÄ…cym rozwojowi.
Pomagam osobom z depresjÄ…, zaburzeniami lÄ™kowymi, zaburzeniami obsesyjno- kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowoÅ›ci. PracujÄ™ z osobami, które majÄ… niska samoocenÄ™, trudnoÅ›ci w relacji, czujÄ… siÄ™ niezrozumiane, majÄ… trudność w zaakceptowaniu siebie, pragnÄ… w swoim życiu zmiany, nie radzÄ… sobie z emocjami.
Terapia poznawczo- behawioralna
Poradnictwo psychologiczne, psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
W podejÅ›ciu poznawczo-behawioralnym podkreÅ›la siÄ™, że to nie zdarzenia same w sobie wpÅ‚ywajÄ… na nasz nastrój i myÅ›lenie, lecz nasza ocena zdarzenia. JeÅ›li stoimy w kinie w kolejce i ktoÅ› zaczyna siÄ™ Å›miać, możemy pomyÅ›leć, że albo Å›mieje siÄ™ z nas, albo, na przykÅ‚ad, rozÅ›mieszyÅ‚ tÄ™ osobÄ™ jakiÅ› żart. W pierwszym wypadku prawdopodobnie poczujemy smutek lub lÄ™k, natomiast w tym drugim negatywne emocje raczej siÄ™ nie pojawiÄ…. Zatem to, co myÅ›limy, ma wpÅ‚yw na nasze emocje. To, jak myÅ›limy, wynika ze schematów poznawczych, które wyksztaÅ‚ciÅ‚y siÄ™ w dzieciÅ„stwie i pod wpÅ‚ywem kluczowych doÅ›wiadczeÅ„ w późniejszych latach.


KONTAKT
ul. Bukowińska 8, Warszawa, przy stacji metra Wilanowska
​
ul. Wiktorska 55/4 Warszawa, przy stacji metra Racławicka